フィットネスクラブの選び方

自分に合ったフィットネスクラブは、どうやって選んだらよいのでしょうか。一度契約すると入会金もかかり、そうコロコロ変えるわけにもいきませんから、失敗のないように選びたいですね。ここではフィットネスクラブ選びのポイントを説明します。

施設まず、施設の場所、営業時間、プログラム内容、費用といったハード面です。フィットネスクラブに通って筋トレを継続していくためには、自宅あるいは職場・学校からある程度近く、交通の便がよいということが前提になります。また、いくら自宅からすぐ近くのフィットネスクラブだとしても、自分の目的に合ったプログラムがなければ意味がありません。スタジオプログラムは、自分が実際に通う曜日・時間帯に行われているかも確認が必要です。そして、入会金や月会費が自分にとって無理がある金額のところでは続きませんし、だからと言って費用だけを重視して一番安いところに決めても楽しく気持ちよく筋トレを続けることはできません。

また、施設の雰囲気、スタッフの対応、来ている人の年齢・性別といったソフト面も忘れずに検討しましょう。長く通い続けるために案外重要になってくるのが、雰囲気がよいかどうか、スタッフの対応は自分にとって心地いいかといった点です。また、会員さんの性別や年齢層もそれぞれのフィットネスクラブによって異なります。自分にしっくりくる所を選びましょう。無料体験やチケットなどで一度実際に筋トレを行ってから決めるのもお勧めです。

これらのポイントを総合して、最も自分に合ったフィットネスクラブで筋トレを楽しんでください。